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L’immunité, garante des 4 piliers de la santé
La santé est la somme de 4 piliers : une bonne alimentation, une bonne activité, une bonne
élimination et un bon sommeil. Notre immunité en est la garante pourtant, un seul grain de sable peut faire pencher la balance.
Zoom sur la myrtille : allié de votre vision
Les baies, qu'il s'agisse de fraises, framboises, myrtilles ou autres variétés, sont de véritables superfruits qui regorgent de bienfaits pour notre santé. Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, ces délicieux fruits offrent une multitude d'avantages...
Les pouvoirs des baies
Les baies regorgent de bienfaits pour la santé, offrant une quantité abondante de vitamines et de minéraux essentiels. Qu'il s'agisse de fraises, framboises, myrtilles ou autres variétés, ces fruits polyvalents peuvent être facilement intégrés à notre alimentation...
recette : ceviche de maquereau
INGREDIENTS : 2 maquereaux frais 2 citrons verts 1/2 oignon rouge 4 kumquats 4 radis 5 cl de lait de coco Grains de grenade Sel Poivre Piment d'Espelette Optionnel : Coriandre ETAPES : Coupez les maquereau en dés. Coupez le 1/2 oignon en fines tranches. Coupez les...
recette de saison : omelette aux asperges sauvages et pommes de terre
INGREDIENTS : 2 patates moyennes 6 oeufs Une dizaine d'asperges sauvages Oignon Ail Sel Poivre Beurre Thym Romarin Persil ETAPES : Laver les pommes de terre et asperges. Couper les pommes de terre pour accélérer la cuisson à la vapeur. Cuire les pommes de terre à la...
l’artichaut : Le partenaire idéal pour lutter contre les troubles digestifs et pour un bon fonctionnement de votre foie
L'artichaut a pour origine un chardon sauvage sans épines qui a été domestiqué et cultivé. Il nous vient du bassin méditerranéen et plus précisément d'Afrique du Nord. Cette plante à larges feuilles ne se trouve pas à l'état sauvage et produit des fleurs violettes dès...
les laits et leurs bienfaits : “Les produits laitiers sont-ils vraiment nos amis pour la vie ?” :
Faut-il réellement boire du lait pour sa santé ? La grande question que tout le monde se pose depuis des années. Certaines études scientifiques indiquent que boire du lait peut être nocif pour la santé. A contrario, d’autres ont été menées sur l’importance des...
Le chemin le plus ensoleillé vers le coeur d’un homme passe par l’intestin
Manger… quel délicieux et réconfortant moment ! Pourtant de nombreux problèmes de santé surviennent en conséquence d’une mauvaise alimentation : constipation, diabète, rhumatismes, infarctus, problèmes de digestion et certains cancers.
Dans la pyramide de Maslow, l’alimentation fait partie de nos besoins nécessaires, c’est notre carburant, notre source d’énergie. Fournissez à votre corps les bons nutriments et il vous le rendra bien !
Stress & Rentrée : comment mieux gérer cette période intense ?
STRESS & Rentrée : Comment mieux gérer cette période intense ? Citez moi une personne qui n'a jamais ressenti de stress ! C'est impossible... Le stress est une réaction biologique inévitable en réponse à une situtation imprévue ou un changement important....
7 astuces pour améliorer votre circulation naturellement
La mauvaise circulation est un problème très répandu, surtout chez les femmes.
Quand le sang circule mal, il stagne dans les membres inférieurs ce qui dilate les vaisseaux et des sensations de jambes lourdes.
ISENOLIC®, les feuilles d’olivier au service de votre immunité
L’olivier (Olea Europaea L.) est cultivé depuis des siècles dans le pourtour méditerranéen. Il est une source de remèdes ancestraux pour diverses indications. Les préparations sont multiples : feuilles, fruits, bois, huile etc… Cet extrait de feuilles d’olivier, titré à 4% d’acide élénolique, a été conçu pour la prévention et le soulagement des infections virales par Influenza.